東方有三隻猴子

頂禮上師 圖登諾布仁波切

頂禮十方諸佛

嗡  般札薩埵吽

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很久很久以前，我還在唸小學的時候，有一天我到一位同學家去玩，在他家的玻璃櫥櫃中看見三隻小小的坐著的玉石猴子雕刻，每隻猴子的大小大概只有大拇指一般大小：一隻雙手蒙著耳朵，一隻雙手遮著眼睛，一隻雙手捂著嘴巴。

我問我的同學：「這是什麼?」

我記得很清楚，他的回答是這樣的：

「東方有三隻猴子：非禮勿言，非禮勿視，非禮勿聽。」到現在，我都覺得那聲音仍在耳邊。

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我的上師 圖登諾布仁波切經告訴我們：「不要讀不好的書報雜誌，不要看不好的電影、電視；因為它們會在你的意識(阿賴耶識)中種下惡的種子，什麼時候發芽、茁壯?我們不知道。」

「我們看電影，壞人被殺，我們就很高興；說不定口中還說：殺得好！殺得好！這樣我們已經在我們的意識中種下殺人的種子。....」

聽、看都不行，更不要說是"宣說"了。

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所以，後來我看報紙先看標題，如果是不健康的新聞，我一律跳過；電視也一樣，怪力亂神也是儘可能跳過。不可能百分百，但是盡力而為。

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諸惡莫作，眾善奉行，自淨其意，是諸佛教。